ブロッコリー

     生活習慣病に効く!
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ブロッコリー効能


健康な食事を取ることで、生活習慣病を予防しましょう。また風邪引きや発熱など様々な病気に、いざというときに役に立つ食材や、健康食事療法を解説しています。
最近は、栄養を補うための「サプリメント」がブームですね。でも一方で過剰摂取による問題もよく聞かれます。あくまで補助的役割とし、必要な栄養はまず食材からとる方が健康で安心な生活を送ることができます。
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 ブロッコリー

               
【生活習慣病に効く】
ブロッコリーにはがんや老化の原因ともなる活性酸素から守る抗酸化物質が含まれている。ポリフェノールや食物繊維を含み、生活習慣病からからだを守ってくれる。








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