ハチミツ効果
　　　　　生活習慣病に効く！
健康食事Web

ハチミツ効果

健康な食事を取ることで、生活習慣病を予防しましょう。また風邪引きや発熱など様々な病気に、いざというときに役に立つ食材や、健康食事療法を解説しています。
最近は、栄養を補うための「サプリメント」がブームですね。でも一方で過剰摂取による問題もよく聞かれます。あくまで補助的役割とし、必要な栄養はまず食材からとる方が健康で安心な生活を送ることができます。
スポンサードリンク
健康食事web＞ハチミツ効果

★楽天健康食品市場★
注目の健康食品

　ハチミツ効果

　　　　　　　　　　　　　　　
【のどの痛みに効く】
ハチミツにはブドウ糖、果糖の糖分、またカルシウム、鉄、ナトリウム、カリウムなどのミネラル類、ビタミンが豊富に含まれている。
抗菌作用があり、のどの痛みや炎症を和らげます。

　　ハチミツ酢
グラスにリンゴ酢(２０〜５０ｍｌ)を注ぎ、ハチミツ(大さじ２)を加えてよく混ぜる。冷えた水を注いで完成。一日一杯飲む。
　　　　　　　　　　　　　　　　
【下痢に効く】
ハチミツの甘みの主成分は果糖、ブドウ糖で、オリゴ糖も含んでうる。オリゴ糖は大腸まで届き、おなかの調子を整え、下痢や便秘に効果的。オリゴ糖のとり過ぎは便がゆるくなるので注意しましょう。

ハチミツ茶の作り方


スポンサードリンク






　　　　カテゴリー
健康に効く食材一覧
　健康に効く食材あ行〜さ行
　健康に効く食材た行〜わ行
　
症状別健康食事療法一覧
　呼吸器系
　　　風邪・発熱・せき・痰・のどの痛み
　消化器系
　　 胃の調子が悪い
　　 便秘
　　 二日酔い　 　 　
　　 下痢
　循環器系
　　 高血圧
　　 動悸・息切れ
　　 高脂血症　　
　　 貧血
　泌尿器系
　　 排尿異常
　　　痔
　代謝・神経疾患
　　 肥満
　　 血糖値が高い
　　 頭痛・肩こり・神経痛
　　 アレルギー疾患
　　 不眠症
　皮膚疾患
　　 アトピー性皮膚炎
　　 ニキビ・はれもの・イボ
　　 肌荒れ　　　　
　　 シミ・シワ
　　 湿疹・あせも
　　 やけど・あかぎれ　
　　 水虫
　　 薄毛・抜け毛
　身体の不調
　　 更年期障害　保管
　　 疲労回復
　　 精力減退
　　 夏バテ
　　 冷え症
　　 体臭
　　 歯の痛み・歯ぐきが腫れる
　　 眼病予防
　　
健康酒の作りかた
　　美味しい健康酒の作りかた
健康茶の作り方
　 美味しい健康茶の作りかた

栄養成分
　 栄養成分用語
Copyright (C)　健康食事web　All Rights Reserved