| 栄養成分用語 |
不飽和脂肪酸 |
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不飽和脂肪酸 |
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健康な食事を取ることで、生活習慣病を予防しましょう。また風邪引きや発熱など様々な病気に、いざというときに役に立つ食材や、健康食事療法を解説しています。 最近は、栄養を補うための「サプリメント」がブームですね。でも一方で過剰摂取による問題もよく聞かれます。あくまで補助的役割とし、必要な栄養はまず食材からとる方が健康で安心な生活を送ることができます。 |
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| 健康食事web＞栄養成分用語＞不飽和脂肪酸 | |||
不飽和脂肪酸植物性脂肪や魚油に多く含まれる成分。 陸上の動植物由来のリノール酸系列と海中の魚介類由来のα-リノレン酸系列とがあり、バランスよく摂ることが大切である。 スポンサードリンク |
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