| 栄養成分用語 |
基礎代謝量 |
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基礎代謝量 |
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健康な食事を取ることで、生活習慣病を予防しましょう。また風邪引きや発熱など様々な病気に、いざというときに役に立つ食材や、健康食事療法を解説しています。 最近は、栄養を補うための「サプリメント」がブームですね。でも一方で過剰摂取による問題もよく聞かれます。あくまで補助的役割とし、必要な栄養はまず食材からとる方が健康で安心な生活を送ることができます。 |
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基礎代謝量食後１０数時間経過した後、２０℃の室温に安静に横たわっている状態で消費されるエネルギー量のことを基礎代謝量という。成人は年毎に基礎代謝量が低下するために、太りやすくなってくる。 スポンサードリンク |
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