| 栄養成分用語 |
クロム |
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クロム |
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健康な食事を取ることで、生活習慣病を予防しましょう。また風邪引きや発熱など様々な病気に、いざというときに役に立つ食材や、健康食事療法を解説しています。 最近は、栄養を補うための「サプリメント」がブームですね。でも一方で過剰摂取による問題もよく聞かれます。あくまで補助的役割とし、必要な栄養はまず食材からとる方が健康で安心な生活を送ることができます。 |
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クロムインシュリンとともに糖代謝にかかわっている。加齢とともに組織中のクロムが減少し、糖の代謝異常を起こしやすくなる。あさり、はまぐり、牡蠣などの貝類や魚類に多く含まれている。 スポンサードリンク |
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