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 ニキビ・はれものに効く食材



ニキビ
思春期になるとホルモン活動が盛んになり、ことに男性ホルモンの刺激によって脂腺の分泌が多くなります。毛孔に角質と皮脂がたまると、皮脂の排出が不十分となり、皮脂がつまるようになります。これがニキビの最初の変化で、これに細菌感染が起こったり、化粧品などの刺激で、症状を悪くします。

またニキビやはれものはストレスや不摂生によってもその症状を悪化させることが多いようです。無理につぶすと傷が残ることもあるので、自然にうみを出し、炎症をしずめましょう。

                             イボに効く食材と効能


ニキビ・はれものに効く食材と効能

シイタケ
エリタデニンというアミノ酸はおできなどの皮膚疾患に効く

ゴボウ
ゴボウには強いアクがあるが、このアクに含まれるタンニンなどのポリフェノール類が解毒、消炎、排膿効果があり、はれもの・おでき対策によいとされている

ドクダミ
にはにおい成分である、デカノイルアセトアデルヒドには強力な抗菌作用がある

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