セロリ茶
　　　　　生活習慣病に効く！
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セロリ茶

健康な食事を取ることで、生活習慣病を予防しましょう。また風邪引きや発熱など様々な病気に、いざというときに役に立つ食材や、健康食事療法を解説しています。
最近は、栄養を補うための「サプリメント」がブームですね。でも一方で過剰摂取による問題もよく聞かれます。あくまで補助的役割とし、必要な栄養はまず食材からとる方が健康で安心な生活を送ることができます。
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　セロリ茶の作りかた



セロリ茶で不眠を解消しましょう。セロリの葉には豊富なビタミンとミネラルが含まれています。独特な香り成分が不眠や精神の安定に効果があります。


作り方
①セロリの葉を洗い適当な大きさに切ったものを、天日干しにして乾燥させる(２～３日)
②沸騰した湯に①を入れ２～３分ほど煎じて完成。


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