健康食材一覧た行〜わ行

     生活習慣病に効く!
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 健康に効く食材一覧た行〜わ行



  健康に効く食材といって、何が浮かびますか?
  病気に効くと言えば、どうでしょう?
  「のどの痛みにキンカン」「怪我をしたときはアロエ」
  「視力回復にブルーベリー」などなど他にもたくさん。
  健康に効く食材を一覧にしました。
  その効能を知り、これからの健康管理に役立てていただければ嬉しいです。
                 百科クスリになる食べ物

た行



大根
大根おろし
玉ねぎ
天然にがり
豆腐
トマト
ドジョウ
大豆
ダイダイ
タケノコ
トウガラシ
トウモロコシ


ツワブキ
チンゲンサイ
豆乳
ドクダミ
トウガン
  な行
生野菜
ニラ
ニンジン
野沢菜
ナス
ナツメ
ニンニク
ネギ
納豆
日本酒
ノリ
  は行
 
白菜
ハチミツ
ビワ
ブロッコリー
豚肉
ブドウ
ハス
バナナ
ピーマン
パプリカ
ブルーベリー
フキノトウ  
パセリ
ハトムギ
パイナップル
ヒジキ
プルーン
ほうれん草
  ま行
マイタケ
ミカン
ミニトマト
メロン
モロヘイヤ
マンゴー
味噌
ムギ

モロヘイヤ
マッシュルーム
メカブ
モヤシ
ミョウガ
  や行
ヤーコン
ユリ根
ヤマイモ
ヨーグルト 
ユズ
ヨモギ
  ら行




ライム
リンゴ
レバー
ローズヒップ
ワカメ
落花生
レーズン
レモン
緑茶
ワサビ
ラッキョウ
レンコン
レタス



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