酢効能

　　　　　生活習慣病に効く！

酢効能

	健康な食事を取ることで、生活習慣病を予防しましょう。また風邪引きや発熱など様々な病気に、いざというときに役に立つ食材や、健康食事療法を解説しています。最近は、栄養を補うための「サプリメント」がブームですね。でも一方で過剰摂取による問題もよく聞かれます。あくまで補助的役割とし、必要な栄養はまず食材からとる方が健康で安心な生活を送ることができます。

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　酢効能

【水虫に効く】
酢の強力な殺菌力の酢酸の働きによって、水虫の白癬菌を撃退し、菌の繁殖を抑える。

【体臭に効く】
酢の主成分クエン酸は強い殺菌力を持ち、皮膚を酸性に保ち雑菌の繁殖を抑える。アンモニア臭の原因となる汗の中の乳酸の生成を抑える。

【疲労回復に効く】
体内にたまった乳酸を燃焼させ、炭酸ガスと水とに分解し、疲労を回復させる。さかずきに一杯の酢を水でうすめて一日に１～２回飲むとよい。

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