喘息痰

　　　　　痰に効く！

喘息痰

	健康な食事を取ることで、生活習慣病を予防しましょう。また風邪引きや発熱など様々な病気に、いざというときに役に立つ食材や、効能を解説しています。最近は、栄養を補うための「サプリメント」がブームですね。でも一方で過剰摂取による問題もよく聞かれます。あくまで補助的役割とし、必要な栄養はまず食材からとる方が健康で安心な生活を送ることができます。

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　喘息痰

痰とは喉頭よりも奥の気道からでてくる分泌物の塊で、ゴホンと咳をすることによって口から外に吐き出されます。まったく健康な人の場合、痰はでません。気管支喘息痰は粘膜性の痰で無色ないし白色で粘り気があります。次々に痰がたまり切れが悪く、喘鳴を伴います。夜間から早朝に症状が悪化する特徴があります。
痰が長く続く場合は、重大な病気がかくされていることもあります。直ちに医師の診断を受け、適切な治療を施すことが大切です。

痰が出るときの食材と効能
●アンズ
●ゴボウ
●ビワ
●ミカン
●ネギ

風邪のひき始めの食材と効能
発熱が出たときの食材と効能
せきが出るとき
のどの痛み

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