痔出血

　　　　　痔出血に効く！

痔出血

	健康な食事を取ることで、生活習慣病を予防しましょう。また風邪引きや発熱など様々な病気に、いざというときに役に立つ食材や、効能を解説しています。最近は、栄養を補うための「サプリメント」がブームですね。でも一方で過剰摂取による問題もよく聞かれます。あくまで補助的役割とし、必要な栄養はまず食材からとる方が健康で安心な生活を送ることができます。

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　痔出血

痔は肛門部のうっ血が原因で、血行が悪くなると悪化します。痛みや出血を伴い、痔核、裂肛、痔ろうの三つのタイプがあります。
痔出血は排便のさい、真っ赤な血が紙についたり、ポタポタたれて便器を汚す場合、たいていは排便がすめば血はとまります。繰り返す場合は治療を要します。
改善するには便秘の解消が第一で、毎日強く腹圧をかけて排便をしていると、うっ血がひどくなります。便秘は日常生活、食生活の不規則なときにも起こります。よく眠り、よく食べ、よく出すということが、痔の予防には一番よいことです。また血流を促し、幹部を清潔に保ちましょう。

痔に効く食事療法
●イチジク
●カボチャ
●トウガン
●落花生

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