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頭痛
・肩こり・神経痛・関節痛
頭痛
頭痛の９割以上は生命の危険のない、単なる頭痛です。
風邪などの疾病の一症状としてあらわれる場合もありますが、頭痛には大きく分けて、血管や神経に原因のある片頭痛、肩こりなどの痛みに原因のある緊張型頭痛があります。
片頭痛は頭の血管が拡張してまわりの神経を刺激するため、ズキン、ズキンと脈打つように痛むのが特徴です。頭痛がひどくなると嘔吐や吐き気を催すこともあります。片頭痛がおこる前兆として視界がチカチカする閃輝暗点がみられることがあります。
緊張型頭痛は頭痛と伴って肩こりや首筋の凝りがよくみられます。ストレスや悪い姿勢が原因により筋肉へのストレスが続いて頭痛が起こります。
頭痛に効く食材と効能
●ショウガ
●玉ねぎ
●味噌
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